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莫忘
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天寒地冻,莫忘护脑护心
1、做好饮食调理,不要过度进补 避免辛辣、刺激,少盐饮食,多吃蔬菜、多喝温水对促进排便。
2、适当运动,起床不要太急 冬季运动注意提前热身,......
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2、适当运动,起床不要太急 冬季运动注意提前热身,......
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