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踝扭伤
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跑步脚踝扭伤怎么处理
当跑步时脚踝扭伤,以下是一些建议的处理方法:
1.立即停止跑步:避免进一步损伤脚踝。
2.休息:让脚踝得到充分的休息,避免负重和活动。
3.冰敷:在扭伤后的4......
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1.立即停止跑步:避免进一步损伤脚踝。
2.休息:让脚踝得到充分的休息,避免负重和活动。
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