男性的精子大概在晚上五点到八点期间是最旺盛的，因为白天工作压力太大、没有休息，也没有这方面的需求，到了晚上身体放松之后，这个时候精子的质量是最好的。
当然也可以服用一些提高精子质量的药物，并且一定要注意饮食上面，避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。多喝水、勤排尿，保持局部的卫生，勤清洗、勤换洗衣物，预防发生细菌滋生，减少尿道感染。
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龟头缝隙有白色肉粒可能是毛囊炎、珍珠状阴茎丘疹、尖锐湿疣等，需要明确原因做针对性的治疗。1、毛囊炎：龟头部位如果卫生护理不恰当，受到了细菌或者真菌感染引起的毛囊炎症性病变，可能会引起局部有红色小颗粒或者肉粒，需要配合医生通过消炎类的药物治疗，比如红霉素软膏、糠酸莫米松乳膏等。2、珍珠状阴茎丘疹：龟头部位如果长时间的摩擦，引起了局部有珍珠状丘疹，也会导致局部有小肉粒，如果没有不适症状，可以不采取特殊治疗
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