饭后尿频可能是由于尿道炎的原因引起的，正常人白天的排尿次数为3~5次左右，夜间排尿次数为0~1次。
尿路感染以后，细菌产生的一些代谢产物会刺激膀胱，就有可能会引起小便次数增多，还有可能会出现其他的一些症状，比如说尿痛、尿急等。
建议去医院检查一下，看是什么原因引起的。明确病因之后再做治疗，平常一定要多喝水，增加排尿，也能起到很好的杀菌排毒的作用的，平时尽量少吃辣椒，要注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜和水果。
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健身有助于性功能的提高，但是不能长期大负荷的健身，患者在日常生活中需要注意以下几点。第一个，规律饮水，不要憋尿，每天保证尿量在2000毫升以上，建议患者均衡饮食，适当的吃一些海产品，海产品富含有多种微量元素，有助于提高患者的性功能。第二个，建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜，例如莲藕，芹菜，胡萝卜，多吃一些富含有维生素的水果。
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