6岁宝宝上火可能是饮食不当、感冒等原因引起的，一般可以吃西瓜、苦瓜、黄瓜、草莓降火。
1.西瓜：西瓜味甘性凉，有清热解毒、生津止渴、利尿等功效。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，可以直接食用，也可以榨汁饮用。
2.苦瓜：苦瓜味苦性寒，有清热解毒、明目等功效。苦瓜可以凉拌、炒食或榨汁饮用。
3.黄瓜：黄瓜味甘性凉，有清热解毒、生津止渴、利尿等功效。黄瓜可以生吃、凉拌或炒食。
4.草莓：草莓味甘性凉，有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效。草莓可以直接食用，也可以榨汁饮用。
如果宝宝上火症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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一般来说，大多数感冒在患者症状好转后的7天左右，其传染性会明显降低，此时传给小孩的风险相对较小。需要注意的是，这个时间范围并不是绝对的，因为不同类型的感冒其传染期可能有所不同。例如，流感病毒的传染期可能更长，且症状缓解后仍有传播能力。因此，若确诊为流感，应延长隔离时间，并遵循医生的建议。此外，家庭成员间的亲密接触也增加了病毒传播的风险，故保持室内空气流通，勤洗手，使用个人餐具等卫生习惯同样重要。总之，感冒的传染性随病情好转而减弱，但具体时间因感冒类型和个体差异而异
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