长青春痘是一种常见的皮肤问题，尤其在青春期更为普遍。它通常由于皮脂腺分泌过多油脂、毛囊内细菌感染和毛囊周围炎症等多种因素引起，可以尝试以下方法来解决：
1.保持皮肤清洁：用温水和温和的洗面奶洗脸，每天早晚各一次。避免使用含有酒精和刺激性成分的化妆品和洗面奶。
2.控制饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.保持充足睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，从而加重青春痘问题。保持充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢和免疫系统的健康。
4.避免挤压：挤压青春痘会导致炎症加重和留下疤痕。如果必须挤压，要先用酒精消毒皮肤和工具。
5.使用药物治疗：如果青春痘较为严重，可以使用外用药物或口服药物进行治疗。建议在医生的指导下使用药物。
6.注意心理健康：青春痘会对个人的心理产生影响，导致焦虑、自卑等情绪。要注意心理健康，保持积极的心态。
长青春痘是一种常见的皮肤问题，但是可以通过上述方法进行预防和治疗。如果问题较为严重，建议及时就医。
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皮囊炎是一种较为常见的皮肤炎症，已经持续一年多的话，可能涉及到多个方面的因素。从病程角度来看，一年多的皮囊炎属于慢性病程。这可能是由于初次感染时未能及时或正确治疗，导致炎症反复发作，迁延不愈。其次，在病因上，皮囊炎通常与毛囊堵塞、细菌感染或皮肤油脂分泌过多有关。长期的不良生活习惯，如饮食油腻、作息不规律、皮肤清洁不彻底等，都可能是皮囊炎持续存在的诱因。再次，在治疗方面，一年多未愈的皮囊炎可能需要综合治疗措施
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