膝关节疼痛弯曲不了骨刺，可以通过多休息、适当锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善。
1.多休息：减少膝关节的负重和活动，避免长时间站立、行走、跑步等运动，给膝关节足够的休息和恢复时间。
2.适当锻炼：适当进行一些膝关节周围肌肉的锻炼，如股四头肌收缩、直腿抬高、静蹲等，可以增强肌肉力量和稳定性，保护膝关节。
3.药物治疗：可以遵医嘱口服或外用一些消炎止痛药物，如布洛芬缓释片、阿司匹林肠溶片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，以减轻疼痛和炎症。
4.物理治疗：可以通过物理治疗来加强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，以减轻关节的负担。物理治疗还包括热敷、冷敷、按摩和理疗等手段，有助于减轻炎症和缓解疼痛。
5.手术治疗：对于严重影响关节功能的骨刺，可能需要考虑手术治疗，例如关节镜手术或关节置换术。关节镜手术可以通过微创的方式清除骨刺并修复关节软骨，而关节置换术则是通过人工假体来替代受损的关节。
平时要注意保护膝关节，避免过度使用和损伤，保持适当的体重和健康的生活方式。
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膝关节骨折后是否可以负重，取决于骨折的类型和严重程度，以及骨折的治疗方法。一般来说，膝关节骨折需要进行固定和休息，以促进骨折的愈合。在骨折愈合之前，患者需要避免负重，以免影响骨折的愈合和恢复。如果膝关节骨折比较轻微，例如骨裂或裂纹骨折，患者可以在医生的指导下进行部分负重，例如使用拐杖或助行器，以减轻膝关节的负担。但是，患者需要避免过度负重，以免影响骨折的愈合和恢复。如果膝关节骨折比较严重，例如粉碎性骨折或开放性骨折，患者需要进行手术治疗，并在手术后进行长时间的固定和休息
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