19岁的包茎是指男性阴茎的包皮无法完全向后拉开，暴露出龟头的情况。对于19岁的包茎病例，可以考虑以下解决方案：
1. 自我保健：保持阴茎清洁，每天用温水清洗阴茎部位，确保干燥，避免滋生细菌。注意避免过度清洁与使用刺激性的化学洗剂。
2. 包茎环：包茎环是一种非手术治疗方法，通过将包茎环套在阴茎上，用力勒紧，长期压迫，使得包皮慢慢分离。然后可以逐渐将包皮向后拉，恢复正常状态。但是使用包茎环需要注意正确的选择、佩戴方式，以及佩戴时间。
3. 包茎手术：如果包茎严重影响性生活质量或者存在其他并发症，可以考虑进行包茎手术。常见的包茎手术有割病术和阴茎环切术。割病术是将包皮切除一部分或全部，然后缝合伤口。阴茎环切术是将包皮上切口，使包皮向后翻开。手术需要选择专业的医院和有丰富经验的外科医生来进行。
总之，19岁包茎是一种常见情况，对于包茎病例，需要根据具体情况选择适合的治疗方式。在选择治疗方式时，建议咨询专业医生的建议，了解手术的风险和并发症，从而做出合适的决策。
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