乳腺癌逐年高发，想要保护乳房远离它，这4件事女性要做好

乳腺癌作为危害程度较高的疾病，99%的乳腺癌出现在女性身上，仅有1%的患者是男性。作为逐年高发的一类癌症，想要保护乳房，远离乳腺癌，许多事情要做好。先了解乳腺癌高发是怎么回事，哪些因素会催化疾病形成，正确预防，乳腺才能保持健康。

如何预防乳腺癌呢？

1、定期体检

女性不想乳腺癌出现，重要的是定期进行检查。健康检查这项工作完成好，身体是否健康，哪个部位有病灶一目了然，根据结果就可以推断身体情况，有小的疾病在发展也能尽早发现，从而为健康奠定基础。

若等到有明显不舒服的感觉才去就诊，可能某些疾病已经形成，不要觉得检查浪费钱，没必要做，能定期体检的人相比那些长时间没有做检查的人不容易突然间就患上严重疾病，可以帮助筛查乳腺癌的检查项目定期做好。

2、控制好情绪

管理好自己的脾气，懂得情绪调节，是为乳腺健康提供保证的措施。因为乳腺癌高发和内分泌变化有关，长时间情绪波动大，总是焦虑、抑郁、紧张，在各种负面情绪的刺激下内分泌改变，从而给乳腺，甲状腺等健康器官健康构成威胁。

能做到稳定控制情绪的人，压力及时释放，戒骄戒躁，尽量让自己每天保持心情的愉悦，除了心理健康问题可以远离，乳腺癌患病率也能下降。

3、远离电离辐射

女性远离有放射性的环境，对乳腺癌预防能提供帮助。乳腺对放射线比较敏感，无论是生活还是工作的环境存在放射线，应该做好防护措施，尽早远离，否则长时间接触到高剂量的放射线，有某些电离辐射带来伤害，会催化癌症形成，除了乳腺癌高发，肺癌，甲状腺癌也容易出现。

作为癌症入侵的高危因素，电离辐射要远离，否则身体多个器官会受伤。

4、管理好身材

女性控制个人饮食，管理好自己的身材，可以确保乳腺健康。乳腺疾病的出现和内分泌变化有关，长时间饮食无度，暴饮暴食，习惯高热量饮食，所提供的热量过多会让肥胖到来，过度肥胖不止是体型变化这么简单，还会影响到内分泌，多个指标异常，内分泌改变，激素在分泌异常后给乳腺带来刺激，会催化乳腺癌的形成。

想要保持乳腺功能良好，需把自己的身材进行管理，了解标准体重是多少，尽量符合。

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