腰椎间盘突出手术的钢钉，以后通常可以取出来。
手术中植入的钢钉主要是为稳定腰椎，防止脊柱的过度活动，从而减轻疼痛并促进恢复。在腰椎间盘手术过程中，特别是当需要切除部分椎板或椎间盘以扩大椎管时，会破坏腰椎的稳定性。钢钉的取出时间通常需要根据患者的具体情况和医生的建议决定。一般术后恢复良好，没有明显的不适感，可以在术后一段时间内取出。但如果有感染、移位或其他不适症状，可能需要提前取出。
钢钉取出时间需要根据患者的具体情况和医生的建议决定，建议到医院就诊，咨询医生的建议。
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太极拳是一种柔和、缓慢、连贯的运动方式，一般对老人关节伤害不大。太极拳注重在自然中找到身体和心灵的平衡，强调柔和而流畅的动作，同时也具有一定的养生和保健作用，太极拳的运动方式非常缓慢，动作柔和，一般不会对老年人的关节造成过大的冲击。另外，太极拳的动作有助于提高老年人的柔韧性和平衡能力，通过太极拳的练习，可以增强身体的协调性和稳定性，预防跌倒和摔伤。这些动作可以有效地锻炼老年人的关节，使其更加灵活和健康
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