0.2厘米的肾结石不是一个严重的疾病患者，需要到正规医院泌尿外科就诊，通过泌尿系彩超，体格检查来系统判断结石位置，大小形状，患者需要注意以下几点：
第一个，适当的进行体育锻炼，可以采用跳跃运动，跳绳运动或者是爬楼梯运动；
第二个，患者需要规律饮水，不能憋尿，不能吃辛辣刺激性的食物，建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜，富含有维生素的水果。
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吃火龙果的时候小便后排出来的颜色是红色的，是因为代谢的问题，属于正常的现象。导致尿液颜色发生改变的因素，也是比较多的。例如跟日常生活中的饮食习惯，或者是身体有某些炎症刺激等，都会导致尿液颜色发生改变。正常情况下尿液是无色无味的，早晨的时候尿液的颜色往往是偏黄色，因为尿液在膀胱内储存一些后没有经过稀释，会出现有机物和无机物的沉淀，导致尿液的颜色发生改变，都属于正常的。只要身体没有出现其他的相应症状就不用担心，也不用特别治疗。
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