患有鼻窦炎时，可以采取以下措施进行治疗和缓解：
一、一般治疗
1、保持鼻腔卫生：日常要保持良好的鼻腔卫生，定期使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，可以清洁鼻腔，减少病原体的滋生。
2、鼻腔加湿：保持鼻腔黏膜的湿润，有助于缓解鼻塞和疼痛。
3、热敷：使用热毛巾或热水袋对鼻部进行热敷，可以促进血液循环，缓解鼻塞和疼痛。
4、增强免疫力：注意饮食均衡，戒烟限酒，适当增加体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，有助于抵抗病原体的侵袭。
二、药物治疗
1、抗生素：如细菌感染引起的鼻窦炎，可以遵医嘱使用抗生素药物，如头孢丙烯分散片、阿莫西林胶囊等，以减轻炎症反应。
2、鼻用糖皮质激素：使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素，可以缓解鼻塞和减少鼻涕分泌。
三、手术治疗
对于鼻息肉引起的鼻窦炎患者或药物治疗无效的鼻窦炎患者，可以遵医嘱通过鼻息肉切除术、鼻窦引流术等手术方法进行治疗。手术可以清除鼻窦内的病变组织，改善鼻窦的通气和引流功能。
当出现鼻窦炎症状后，应及时就医，以便医生根据病情制定合适的治疗方案。在治疗过程中，应严格遵循医生的指导，按时服药，定期复查，以确保治疗效果。
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如果睡觉耳朵嗡嗡响，可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：1.改变睡姿：有时候，耳朵嗡嗡响可能是由于头部位置不当导致的。尝试改变睡姿，例如侧卧或仰卧，看看是否有所改善。2.清理耳朵：耳朵内的耵聍过多可能会导致嗡嗡响。可以使用棉签轻轻清理外耳道，但要注意不要深入耳道内部，以免损伤耳膜。3.避免噪音：长时间暴露在噪音环境中可能会导致耳朵嗡嗡响。尽量避免在睡觉时暴露在噪音环境中，例如关闭窗户、使用耳塞等。4.放松身心：压力和焦虑可能会导致耳朵嗡嗡响
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