手淫一般是指自慰。自慰几秒钟就射，可能是性刺激强烈或者自慰频率过高引起的，以下是一些延长射精的方法。
1.缓慢刺激：在自慰过程中控制刺激的强度和速度，可以试着用较轻柔的手法，缓慢地刺激阴茎，逐渐增加刺激强度，使性欲得以逐渐增加，延长射精时间。
2.顶点练习：当感到快要达到射精高潮时，可以停止刺激，稍事休息，然后再重新开始刺激。重复这一过程，尽量延长快感的过程。
3.深呼吸：通过深呼吸将注意力转移到身体其他部分，可以放松身体和精神，减少紧张感，帮助延长射精的时间。
在平时生活中应保持良好的生活习惯，避免长时间自慰。在生活中一旦出现射精异常现象，应立即就医治疗。
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