过度手淫是指一个人在短时间内频繁地进行手淫行为，导致身体和心理上的不适，这种行为可能会对身体和心理健康产生负面影响，但如果及时采取措施，一般可以恢复过来。
手淫本身并不是一种疾病或病症，而是一种正常的生理需求。当一个人过度手淫时，会引起生殖器损伤、性功能障碍，以及焦虑、抑郁、自卑等心理问题，通常可以遵医嘱减少手淫频率，减轻对生殖器的刺激，也可以适当运动、多吃健康的食物等方式，有助于促进身体恢复健康。
过度手淫引起比较严重的身体或心理问题时，应及时前往医院就诊，在医生的指导下采取针对性治疗，改善症状。
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