鸡皮肤通常指的是毛周角化症，是一种常见的皮肤状况，会发现皮肤表面出现小的、粗糙的凸起。 虽然并不严重，也需要及时处理，避免继续加重。
1、保持皮肤湿润： 建议每日使用温和的清洁产品洗澡，避免使用过热的水和刺激性强的肥皂。洗澡后应立即涂抹含有保湿成分的身体乳或润肤霜，锁住皮肤水分，减少干燥。
2、定期去角质： 定期去角质有助于改善这一状况。可选择含有果酸、水杨酸等成分的温和去角质产品，轻轻按摩皮肤，去除多余角质。但需注意，不宜过于频繁，以免损伤皮肤屏障。
3、药物治疗： 可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等维甲酸类药物，这些药物能够软化、溶解角质，改善毛囊堵塞情况。
虽然毛周角化症对身体并没有太大影响，但会影响美观，因此生活要做好预防工作，避免这种情况的发生。
1、避免日晒：️ 过多的日晒可能会加重毛周角化病的症状，应尽量避免在阳光强烈时外出，或使用防晒霜等防晒措施。
2、穿着舒适： 避免穿过紧或材质不好的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
3、饮食调理：
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