手淫一般是指自慰。长期过度地进行自慰可能会对身体健康产生不良影响，包括全身容易发热、头上冒汗等症状。
长期自慰通常会使身体大量的能量消耗，使机体处于一种亢奋状态，持久的肾上腺素激增，可能会导致身体内分泌系统失衡，导致性神经系统紊乱，从而影响整体的生理功能，引起全身代谢率增加，出现身体发热、出汗等情况。
平时应保持良好的作息习惯，增加体育锻炼，保持乐观的心态，多参加社交活动，避免熬夜。其次，要调整饮食结构，多吃些清淡易消化的食物，少吃刺激性食物，多喝水。若是症状持续存在，建议及时就医。
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