一次性交后得了龟头炎可能是由于性伴侣携带病原体，或者在性行为过程中没有采取足够的保护措施导致的，可以采取以下措施来处理：
1.保持龟头清洁：每天用温水轻柔地清洁龟头和包皮。避免使用有刺激性的肥皂或清洁剂，并确保在清洗后彻底冲洗干净。
2.避免性行为：在龟头炎还没有完全恢复之前，最好避免性行为，以防止病情恶化或传播给他人。
3.药物治疗：医生可能会开具抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物等口服或外用药物进行治疗。具体用药方案需要根据病情而定，患者应按照医生的建议正确使用药物。
4.纠正可能的触发因素：有些人可能特别容易患龟头炎，这可能与个人卫生习惯、性活动习惯、过敏反应或其他健康问题有关。如果可能，纠正或减少这些可能引发龟头炎的因素。
总之，一次性交后得了龟头炎需要及时就医，遵循医生的治疗方案进行治疗和护理。同时，平时要注意个人卫生和健康饮食，增强身体免疫力，预防疾病的发生。
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