尾椎骨疼痛持续了20多年显然是一个长期且令人不安的问题。尾椎骨是由5块融合的骨骼组成，并且在日常活动中承受着重要的重量和压力，所以长期的疼痛可能会对日常生活和健康造成影响。在面对如此长期的疼痛问题时，建议寻求专业的医疗建议和治疗，以下是一些可能有助于了解和解决疼痛问题的信息和建议。
首先，了解尾椎骨疼痛的原因对于确定适当的治疗方法至关重要。尾椎骨疼痛的常见原因包括受伤、长期的不良姿势、骨质增生、神经痛、炎症和韧带拉伤等。在这种情况下，初步的医疗检查和诊断是必要的。
针对尾椎骨疼痛的治疗方法包括药物治疗、理疗、按摩、针灸、牵引疗法、改变不良的姿势和生活习惯等。对于严重的疼痛，外科手术也可能是一个选项。然而，在决定进行何种治疗方法之前，一定要与医生进行充分的讨论和沟通，以确保能够理解和接受治疗的风险和益处。
此外，除了专业的医疗治疗，改善和调整日常生活方式也是非常重要的。保持良好的姿势、适当的体育锻炼、均衡饮食、规律的作息时间等都对缓解尾椎骨疼痛有积极的帮助。
总之，尾椎骨疼痛是一个需要认真对待的长期问题，需要专业的医疗建议和治疗。寻求专科医生的帮助，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议和指导进行治疗和调整生活方式，有助于缓解疼痛并改善日常生活质量。
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腰椎盘突出是一种常见的脊椎疾病，也称为椎间盘突出或腰椎间盘突出症。通常是由于椎间盘的变性和损伤导致盘状软骨组织突出压迫周围的神经和造成疼痛。腰椎盘突出症的症状主要包括腰背部疼痛、下肢麻木、放射性疼痛等。当椎间盘突出压迫到神经时，患者可能出现明显的疼痛，有时甚至难以忍受。疼痛的程度和范围会随着椎间盘突出的位置和大小而不同。在治疗方面，早期的腰椎盘突出可通过保守治疗来缓解症状，如休息、物理疗法、药物治疗等。对于严重的椎间盘突出，可能需要手术干预来减轻患者的疼痛和恢复功能
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