乳房一动就疼，一抬胳膊也疼，可能与外伤、乳腺炎、乳腺癌等多种原因有关，需要根据具体情况进行分析。
1.外伤：如果乳房近期受到撞击或挤压，可能会导致乳房组织损伤，出现乳房疼痛、肿胀等症状，严重时可能会出现活动受限。可在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是由于细菌感染引起的乳房炎症，可能会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，严重时可能会出现脓肿。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等症状，晚期可能会出现腋窝淋巴结肿大、锁骨上淋巴结肿大等症状。需要通过手术治疗、放射治疗、化学治疗等方式进行综合治疗。
如果出现乳房一动就疼，一抬胳膊也疼的症状，建议及时就医，通过乳腺超声、钼靶 X 线等检查明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，要注意保持乳房清洁卫生，避免穿过紧的内衣，以免影响乳房血液循环。
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积奶有硬块且吸出条状东西是一种需要引起重视的情况。乳汁淤积是哺乳期妇女常见的一种乳房疾病，主要表现为乳房内有硬块，同时伴有疼痛、红肿等症状。如果积奶时间较长，可能会导致乳汁变质，形成黏条状东西。对于乳汁淤积引起的硬块，建议及时排空乳房，可以使用吸奶器将乳汁吸出，也可以让宝宝吸吮乳房，以促进乳汁的排出。同时，还可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，以促进血液循环，缓解乳房疼痛。如果是乳腺炎引起的硬块，需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢曲松钠、阿莫西林等
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