腰突即腰椎间盘突出症，患者是否能蹲着取决于病情的严重程度。
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出等原因，刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、无力等症状。
如果患者的病情较轻，没有明显的腰痛、下肢麻木等症状，通常可以蹲着。但需要注意的是，蹲着时腰部需要承受较大的压力，可能会加重腰椎间盘的负担，因此不建议长时间蹲着。
如果患者的病情较重，出现了明显的腰痛、下肢麻木、无力等症状，则不建议蹲着。此时蹲着可能会加重症状，甚至导致病情加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
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伸不直和活动不灵活可能是由于多种因素造成的，包括肌肉、韧带、关节或骨骼的问题。下面是一些可能导致这些症状的原因：1.肌肉疼痛或肌肉紧张：长时间的久坐或久站会导致肌肉紧张和不适，也可能导致伸不直和活动不灵敏的问题。2.韧带损伤：韧带是连接骨头的组织，如果受伤或受到损害，可能导致关节活动不灵敏，影响整体的灵活性。3.关节炎：关节炎是指关节炎性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和活动不灵敏。4.骨折或骨骼问题：骨折或其他骨骼问题可能导致活动不灵敏，可能需要时间来康复和恢复
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