男生养肾一般得禁欲1个月以上。
在中医理论中，肾脏是人体先天之本，主管生殖、生长、发育和水液代谢等功能。因此，保护肾脏对于男性健康至关重要。而禁欲则是一种有效的方法之一，因为可以减少性生活对身体的消耗和负担，从而有助于养护肾脏，一般情况下，男生养肾一般得禁欲1个月以上。
长期禁欲会使男性体内的激素水平下降，影响性功能和精神状态。此外，过度禁欲还可能导致前列腺炎、阳痿等疾病的发生。
建议男性不要过于长时间地禁欲，应该根据自身情况适当调整。
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