在一般情况下，单身男人可以适当进行自行排泄精液，以维持性健康和身心平衡。
首先，人体的生理需要是排泄精液的一部分。成年男性每天会产生大量的精子和精液，如果不定期排泄，会导致精子的存储过多，从而引起不适感。正常的排精可以帮助维持精子的新鲜度和活跃度，有助于男性生殖系统的健康。
其次，排泄精液也可以帮助缓解压力和改善睡眠。有研究表明，排泄精液会释放出身体内的一些化学物质，例如多巴胺和内啡肽，这些物质有助于调节情绪和促进放松。因此，定期进行自行排泄可以帮助减轻压力和促进良好的睡眠。
此外，对于单身男性来说，没有性伴侣的情况下，自行排泄也是一种满足性欲释放的方式。性欲是人体正常的生理需求之一，如果不能得到满足，可能会导致性压抑和情绪问题。自行排泄可以提供一种安全、私密且可控的方式来满足性欲，有助于保持身心的平衡。
然而，需要注意的是，排泄精液并不一定是必须的，每个人的身体和情况都是不同的。一些人可能天然排泄的需求较低，可以长时间不进行自行排泄而没有不适感。另外，过度排泄精液可能也带来一些副作用，例如性欲不振、精神疲劳等。
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