发现乳腺肿块应该及时就医，不建议随意按摩。
乳腺肿块是指乳房内出现的肿块，可能是良性的乳腺囊肿或纤维腺瘤，也有可能是恶性的乳腺癌。当发现乳腺肿块时，首先应该及时就医，通过乳腺超声、乳腺X光检查等方法明确肿块的性质，确定究竟是良性还是恶性的肿块。
一般情况下，医生会告诉患者不要随意按摩乳腺肿块。因为乳腺肿块的性质尚未确定，按摩可能会导致肿块恶化。如果是乳腺癌，按摩可能会导致癌细胞在体内扩散，加重病情；如果是良性肿块，按摩也会引起不必要的疼痛和不适。
除了不建议按摩乳腺肿块外，还需要注意以下几点：首先，避免剧烈运动或碰撞乳房，以免刺激肿块；其次，保持乳房的卫生，避免细菌感染导致炎症发生；最后，保持情绪稳定，不要过分焦虑，保持心情愉快对身体有益。
总之，发现乳腺肿块时最重要的是及时就医，通过专业的医学检查明确肿块的性质。不要自行按摩肿块，以免对身体造成不良影响。同时，保持良好生活习惯和心情，对于预防乳腺疾病也是非常重要的。希望每位女性都能关爱自己的健康，及时发现乳腺疾病，并及时进行治疗。
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乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，主要发生在女性身上，尤其是在生育期前后的女性更容易患上乳腺增生症。以下是一些易于发生乳腺增生症的人群：1.年轻女性：年轻女性在月经周期中荷尔蒙水平波动较大，易导致乳腺的增生。特别是在生育期前后的女性更容易出现乳腺增生症状。2.经期不调女性：经期不调的女性由于荷尔蒙水平的不稳定，容易使得乳腺出现增生现象。3.长期压力大的女性：长期处于压力环境下的女性，荷尔蒙水平容易受到影响，从而出现乳腺增生的症状
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