手淫过多可能会导致生殖器过度刺激，从而引起疼痛、炎症等问题。此外，手淫还可能导致阴茎勃起功能障碍、射精障碍等问题，也可能会对心理健康产生负面影响。
针对手淫过多的问题，以下是一些建议：
1.逐渐减少手淫的频率：如果发现自己的手淫频率过高，可以逐渐减少手淫的次数，让身体有足够的时间恢复和休息。
2.建立健康的生活方式：建立健康的生活方式可以保持身体健康和心理平衡。例如，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。
3.寻求专业帮助：如果发现自己无法控制手淫的欲望或者出现了其他的身体或心理问题，可以寻求专业的帮助。心理咨询师或医生可以帮助找到解决问题的方法。
总之，需要采取积极的措施来减少手淫的频率并建立健康的生活方式。同时，如果出现其他的身体或心理问题，也需要及时寻求专业的帮助。
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