做爱时一分钟就射了，这可能会让很多男性感到尴尬和沮丧。这种情况通常被称为早泄，是指在性交开始后一分钟内就达到高潮并射精。针对早泄问题，可以采取一些措施来改善：
1.心理疏导：对于因焦虑、紧张等心理问题导致的早泄，建议寻求心理咨询和治疗，学习放松自己，减轻压力和焦虑。
2.生活习惯调整：改善饮食习惯，增加运动量，戒烟限酒等措施有助于提高身体健康水平，对性功能的改善有一定帮助。
3.保持良好的性生活习惯：延长前戏时间，增加性交时间，让双方享受性生活的过程。可以通过使用避孕套、使用局部麻醉剂等方式延长性交时间。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用药物进行治疗。目前市面上有一些药物可以帮助延长性交时间，如抗抑郁药物等。
在对早泄问题进行改善的过程中，需要保持耐心和信心。对于性功能问题，不要过分焦虑和自责，可以和伴侣进行沟通，共同寻求解决方法。此外，及时求医是十分重要的。
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