睡觉时腰部悬空通常是指在仰卧位睡觉时，腰部与床之间存在空隙，导致腰部无法得到充分的支撑和贴合。这种情况可能会导致腰部疼痛、不适等问题，因此，并不存在腰部悬空的好处。
保持良好的脊柱生理曲度对于维持脊柱的健康非常重要。正常的脊柱生理曲度包括颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。睡觉时，床垫应该能够提供足够的支撑，以保持脊柱的生理曲度。如果床垫过硬，可能会导致腰部悬空，使脊柱处于不正常的位置，从而影响脊柱的健康。
如果床垫过软，可能会导致整个身体下沉，使腰部悬空，同样会影响脊柱的健康。此外，床垫的高度也应该适中，以保持脊柱的自然曲度。
因此，为了保持脊柱的健康，应该选择合适的床垫和枕头，并保持正确的睡姿。一般来说，仰卧位是最推荐的睡姿，因为它可以减轻脊柱的压力，保持脊柱的自然曲度。在仰卧位睡觉时，可以使用一个枕头来支撑头部和颈部，另一个枕头或折叠的毛巾可以放在膝盖下方，以减轻腰部的压力。
总之，睡觉时腰部悬空可能会导致腰部疼痛、不适等问题，因此，不建议保持这种睡姿。为了保持脊柱的健康，应该选择合适的床垫和枕头，并保持正确的睡姿。
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腰脱，医学上称之为腰椎间盘脱出症，是指腰椎间盘的纤维环破裂，其内的髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。以下是一些常用的药物：1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。2.肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。3.神经营养药：如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，促进神经功能的恢复。4.脱水药：如甘露醇等，可以减轻神经根水肿，缓解症状
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