胸下垂松弛，可能与年龄增长、哺乳期、体重波动、缺乏锻炼等原因有关。
1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤的弹性逐渐减弱，乳房的内部结构也会逐渐松弛。
2.哺乳期：女性哺乳期，体内激素水平发生变化，可能会导致乳房逐渐增大，乳房的组织容易受到拉伸和压力，引起乳房下垂。
3.体重波动：体重的快速增加或减少，可能会导致乳房组织的变化，从而影响乳房的形状和位置。
4.缺乏锻炼：若是长期缺乏体育锻炼，胸部肌肉可能会松弛，从而导致上述情况。
如果有乳房下垂松弛的问题，建议咨询专业医生或美容师，选择适合自己的方法改善。
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乳房有肿块疼痛可能是乳腺增生所致。乳腺增生是指乳腺内腺体成分增生，导致局部肿块疼痛。乳腺增生可以分为单纯增生和非典型增生两种，非典型增生是一种良性的乳腺肿瘤前病变。乳腺增生的发病原因比较复杂，可能与内分泌失调、情绪紧张、饮食不良、睡眠不足等因素有关。在女性朋友们月经周期前后，由于内分泌水平的变化，乳腺增生的情况可能会加剧，因此月经周期前后乳房肿块疼痛的症状会加重
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