脚背被石头砸了肿了一星期还没有恢复，可能是损伤严重引起，可通过一下方式改善：
1.休息：在受伤后的前几天内，应该尽量避免站立或行走，让脚部得到充分的休息和恢复。
2.冰敷：可以用冰袋或冷敷物贴在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天多次重复，以减轻肿胀和疼痛。
3.提高患肢：可以将受伤的脚垫高，帮助减轻肿胀和疼痛。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合和组织修复。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医检查，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。
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股骨头坏死治愈后可能会复发。首先，患者本身的健康状况对复发有一定的影响。例如，有些患者存在着骨质疏松、代谢异常等问题，这些因素可能会增加股骨头坏死的复发风险。其次，治疗方法和效果也会影响股骨头坏死的复发。如果患者在治疗过程中没有很好的配合医生的建议，或者手术治疗不够彻底，都会增加复发的可能性。最后，生活方式和骨质密度的影响也是股骨头坏死复发的重要原因。患者在治疗后需要注意保持适当的锻炼和饮食习惯，以及避免长期的压力和负重行为，这些都是预防复发的重要措施
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