心理健康促进行动(促进人心理健康)

我国抑郁症和焦虑障碍的患病率分别为2.1%和4.98%，而全国登记在册的严重精神障碍患者人数达到了581万，但公众对于常见心理问题的认知与防治知识仍存在较大不足。

为提高居民心理健康水平，健康中国行动（2019～2030年）提出到2020年和2030年，我国居民心理健康素养应分别提升至20%和30%。心理健康素养包括心理健康的科学知识、促进自己心理健康的意识以及相应的技能。

据中国科学院心理研究所副所长陈雪峰解释，在调查中发现，掌握更多心理健康知识的人并不一定拥有更好的心理健康水平，而具备相应技能的人群则更有可能保持较好的心理健康状态。因此，在普及心理学知识时，不仅要传播理论知识，更要注重传授实际操作技能。

2025年愿景：促进儿童心理健康和全面成长之路

#我的梦想蓝图：2025年儿童的心理健康与成长大家好，今天我想分享的是一个关于未来的美好愿景——如何在2025年创造一个更加有利于孩子们心理健康和全面发展的环境。作为一名关注于儿童心理学的博主，我希望能够通过这篇文章激励更多的人加入到这场为孩子未来奋斗的行动中。一、重视心理健康随着社会竞争日益激烈，青少年所承受的心理压力也越来越大。从学习负担到社交困扰，再到网络世界的种种挑战，都可能成为影响他们心

对于抑郁障碍的识别，若出现心情压抑、兴趣丧失等情绪问题，并伴有精力下降、睡眠障碍等症状持续两周以上，则可能患有该病；焦虑障碍则表现为无故紧张、恐惧感增加以及躯体不适症状频发。

国家卫生健康委员会疾控局副局长雷正龙强调，在当前快速发展的社会背景下，个体面临的心理行为问题日益突出。为改善现状，“我们鼓励公众树立‘每个人是自己心理健康第一责任人’意识”。具体建议包括：规律作息、充足睡眠、适量运动以及及时就医；培养良好的生活习惯和积极的心态，倡导家庭成员之间平等沟通。

此外，还需关注并维护好家人之间的心理状况，营造和谐的家庭环境。通过这些措施共同促进全民的心理健康水平提升。

(责任编辑：佚名)

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金钱和健康哪个重要？

在当今社会，我们常常被一种观念所主导：财富是衡量一切的标准。每天醒来，人们都在为了更高的薪水、更优的职位而奋斗，仿佛世间万物都可以通过金钱来实现和购买。但是，在追求这些物质目标的同时，我们也可能忽视了一个更为根本的问题——健康的重要性。试想一位事业上十分成功的人士，他们拥有巨额财富、奢华的汽车以及宽敞的房子。然而，长期的工作压力和不规律的生活方式已经让他们身体不堪重负，频繁的疾病和心理问题迫使他们