晚上洗完澡突然两边肾好疼可能和肌肉疲劳、肾脏感染、肾结石、肾功能异常等原因有关，具体情况可以参考以下几点：
1.肌肉疲劳：洗澡时用力揉搓的动作可能导致肌肉疲劳，尤其是在臀部和腰部的肌肉。肌肉疲劳可能会传导到肾脏区域，导致肾脏区域的疼痛感。
2.肾脏感染：洗澡过程中，肾脏区域可能会暴露在水中，如果水质不干净或温度不适宜，可能导致细菌感染，引发肾脏炎症或尿路感染。这种感染会造成肾脏疼痛。
3.肾结石：肾结石是肾脏中形成的固体物质，它们可能在洗澡时被排出，刺激尿道和肾脏，引起肾脏疼痛。
如果肾疼痛现象持续存在，或者伴随其他症状如尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
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当发现肾囊肿达到3厘米时，首先要明确的是，这个大小的囊肿通常并不严重，但也不能完全忽视。以下是一些建议：1.定期复查：肾囊肿3厘米时，需要定期进行B超或CT等影像学检查，以观察囊肿是否有所增大或出现其他变化。2.药物治疗：在肾囊肿较小且无明显症状时，通常不需要药物治疗。然而，如果囊肿引起了一些不适症状，如腰痛、尿频等，或者囊肿增长速度较快，医生可能会建议使用一些药物来辅助治疗。这些药物可能包括消炎药，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等对症药物
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