心脏脆弱的人需要更加小心谨慎地生活，以减轻心脏的负担，降低发病的风险。以下是应该尽量避开的四件事情。
1.高脂高糖食物：高脂肪和高糖食物会增加体内胆固醇和血糖水平，导致动脉硬化和心血管疾病的风险增加。心脏脆弱的人更应该避免过量摄入油炸食品、甜点和含糖饮料等高热量食物，而是选择新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，以保持健康的饮食习惯。
2.过量饮酒：过量饮酒会对心脏造成伤害，增加心脏病和中风的风险。心脏脆弱的人应该限制酒精摄入量，适度饮酒或者是完全戒酒，以保护心脏健康。
3.高强度运动：过度的高强度运动会给心脏带来巨大的负担，增加心脏病发作的风险。心脏脆弱的人应该选择适当的有氧运动，如快走、游泳或者瑜伽，以增强心脏功能，同时要避免剧烈的运动。
4.长时间精神紧张：长期的焦虑、压力和精神紧张会增加交感神经系统的兴奋，导致心率加快和血压升高，增加心脏病发作的风险。心脏脆弱的人应该学会放松心情，通过休息、沐浴、冥想等放松技巧，调节身心平衡，减轻心脏的负担。
总之，心脏脆弱的人应该避免过多摄入高脂高糖食物和酒精，选择适当的有氧运动，避免过度的心理压力，以保持心脏健康。
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测心跳的仪器通常被称为心电图机（简称ECG或EKG）。它是一种用于记录心脏电活动的医学设备，可以帮助医生诊断心脏病、心律失常等疾病。心电图机的工作原理是利用电极将心脏产生的电信号转换为可视化的波形图。这些波形图可以反映心脏的节律、传导速度和心肌缺血等信息，有助于医生判断患者的心脏状况。心电图机主要由以下几部分组成：1.导联线：连接心电图机和电极的导线，用于传输心脏电信号。2.电极：贴在患者胸部的传感器，用于捕捉心脏电信号。常见的电极有Ag-AgCl电极、金属电极和凝胶电极等
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