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姨妈
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女生姨妈期吃什么菜比较好
女生在姨妈期应多食用富含铁、维生素B12和叶酸的食物,如菠菜、红枣和动物肝脏,以帮助缓解贫血和疲劳。同时,适量摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类,如三文鱼,......
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