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女生生理期做什么运动减肥
女生生理期可以通过适量运动帮助减肥,建议选择低强度运动如瑜伽、散步和普拉提,避免剧烈运动。生理期减肥需注意运动强度,保持饮食均衡,避免过度节食。
......
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2024-11-15
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