做提肛运动能够很好的提高阴茎的硬度，是因为在提肛的时候，肌肉处于收缩的状态，增加阴茎血管的血流，并将血流保持在阴茎内，减少血液回流，所以可以起到增加硬度的作用，平时可适当锻炼。但如果阴茎的硬度出现了下降的情况下，应及时寻找原因，必要时需要做详细的检查，根据检查的结果，看是什么原因导致的性生活能力下降，再针对性的治疗，效果更好
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