如果连续的进行同房，也就是性生活，这时则可能会导致男性的精子质量有所下降，所以这时则建议平时一定要克制自己的性生活频率，这样就可以很好的来帮助精子质量的改善。所以建议平时一定要控制自己的性欲，不能过于频繁的进行性生活，这样就可以很好的来改善自己的精子质量。 如果精子质量仍然比较差，这时则一定要予以重视，及时就医检查，明确引起精子质量差的原因之后再进行详细的治疗。
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