男人的精囊通常在2-7天左右的时间能够储存满。
如果想要快速的将精囊装满，可以多参加户外运动，也要增强饮食上的优质蛋白补充，都是有一定帮助的。男性的精囊通常在膀胱的后方，一个精囊能容2到2.5毫升的精液。
通常情况下男性在性生活之后，精子是需要一定时间才能够重新恢复的，也需要看个人的体质以及个人的生活习惯，不要长时间的抽烟喝酒，跟年龄有很大的关系。
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