男人19岁，正是性能力最旺盛的时候，一般一个月三次左右遗精是正常的，不必大惊小怪。平时多运动，少看少想黄色的东西，要注意个人的卫生特别是阴部卫生。
要穿宽松的内裤，晚上被子不要盖的太厚。如果19岁男人身体比较虚弱，面黄肌瘦，无精打采，遗精次数比较多 这个时候要考虑是不是疾病引起遗精，要到正规的医院，去检查一下。
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