香蕉对性功能的作用有改善早泄，香蕉中还有镁元素，镁元素可以让男性放松肌肉提高精子的活力。
香蕉中的其他微量元素还可以预防心血管病、 提高脑力预防老年痴呆等症状，香蕉不能与红薯土豆一起食用，会发生不良的化学反应。
香蕉属于寒性食物体质偏寒者慎服，想要提高性功能平时还要注意饮食营养均衡。
多休息不要过度劳累，适度运动锻炼身体可以提高精子质量，性生活不要过于频繁避免手淫可以避免早泄等症状。
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一天一次的性生活以及手淫对生育也是有一定影响的，长时间的手淫可能会导致疾病的产生，从而影响精子的质量问题。如果影响了精子的质量问题，就会导致男性出现生育问题，所以患者要引起足够的重视，要养成良好的生活习惯。日常不要长时间的熬夜、抽烟、喝酒、手淫等，要积极的参加户外的锻炼，例如可以慢走、游泳、跑步、爬山等，通过锻炼增强个人的体质，提高身体的免疫力。
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