早上出现尿液比较少的情况，一般都是由于在睡觉之前喝水比较少，经过一整夜尿液也会出现浓缩，所以就会使尿液出现比较少的情况。
一般来说，这种情况是属于生理现象，如果想要改善这种情况，建议可以喝点水，多吃一些蔬菜水果就可以使肾脏产生比较多的尿液。
从而也能够将体内的代谢产物排出，一般情况下人体24小时，建议需要摄入1千到2千毫升的水分，有助于保养身体健康。
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着凉是会引起尿频的。尿频，如果能排除尿路感染的情况下，主要还是和患者的肾虚有关系。中医上来讲，主要和肾的关系最为密切。若是房事过劳或者久劳伤肾，肾气不足所导致，而且还会多尿，有些出现会出现气虚，阳虚不能固摄，精微之物所导致的。经常因为阳虚，肾虚以及脾肾两虚所引起的，就会出现尿频的症状。着凉是寒气进入到身体，可能会造成亏损肾气，加重尿频的症状。所以平时一定要多加注意，避免着凉。
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