上周，一位患者忧心忡忡地走进诊室，告诉我她最近发现自己的视力越来越模糊，看东西感觉有一层雾一样。她担心自己是不是得了什么眼部疾病。我安慰她不要过于紧张，建议她先做个详细的检查。
️我为她安排了视力测试、眼底镜检查等一系列检查。视力测试结果显示，她的裸眼视力只有4.3，这确实比正常视力低了不少。眼底镜检查则没有发现明显的病变，这就排除了眼部病变。
我告诉她一般来说，正常成年人的裸眼视力应该在5.0左右，裸眼视力4.3意味着她的视力状况不好，可能存在近视、远视或散光等问题。随后，我又让她做了屈光度检查，结果显示她的眼属于中度的近视。
针对她的情况，我建议她采取以下措施：
1、矫正视力：建议她配戴一副合适度数的眼镜，矫正视力，减轻视疲劳。选择框架眼镜时要考虑镜片厚度与折射率，以减轻眼镜重量，减少对鼻梁和耳朵的压力。
2、定期复查：建议她每半年到一年做一次全面的眼科检查，包括视力、眼压、眼底检查等。重点关注眼底情况，以便及时发现并发症。
3、改善用眼习惯：建议“20-20-20原则”，意思就是每隔20分钟看远方20英尺大概6米远的地方20秒，缓解眼睛疲劳。
4、营养补充：多吃富含维生素A、C、E、锌等对眼睛有益的食物，如
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