最近，我陪着朋友去医院检查眼睛。她因为近视度数不断加深而焦虑不已。在医院，朋友问：“医生，我听说吃胡萝卜、菠菜这些对眼睛好的食物，可以恢复视力，是真的吗？”
医生解释：“食物确实对眼睛健康有益，能提供必要的营养，但它们并不能直接恢复已经受损的视力。近视是由于眼球结构的变化导致的，食物无法改变这一结构。但一些食物，合理食用确实有助于维护眼睛健康。”以下是医生列举的一些食物：
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