眼睛看久了会有重影，又很痛可能是因为眼睛疲劳，当眼睛过度使用或受到刺激时，眼睛肌肉会长时间绷紧，这样会导致眼睛痛感和重影。为了缓解眼睛疲劳，可以采取以下几种方法：
1、给眼睛适当休息：每隔一段时间，例如每小时休息5-10分钟，将目光从屏幕上移开，注视远处或者闭上眼睛，帮助放松眼睛的肌肉。
2、使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以帮助过滤掉电子设备释放的有害蓝光，减轻对眼睛的刺激。
3、调整用眼环境：尽量保持光线柔和均匀，避免明暗的对比过大。尽量避免在光线不够好的环境下使用电子设备。
4、保持良好的姿势：适当调整坐姿，保持正确的观看高度和角度，减少对眼睛的不适。
5、多喝水，保持眼睛湿润：眼睛干涩是眼睛疲劳的常见症状之一，多喝水有助于保持眼睛的湿润。
如果以上方法无效或者症状持续恶化，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。
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三岁小孩双眼远视散光100度是一种常见的眼科问题。一、原因远视即在看远处的物体时，眼睛无法聚焦使其呈现清晰。散光是指眼球形状异常，导致光线不能正确聚焦在视网膜上，进而造成视力模糊。这是因为孩子的眼球还在发育中，眼睛的屈光系统尚未完全成熟。二、处理方式佩戴眼镜是最常见的治疗方法之一。医生会根据孩子的度数和眼球情况，开具相应的处方眼镜。孩子需要每天佩戴眼镜，以帮助眼睛正常聚焦光线，改善视力。视力训练是一种辅助治疗方法
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