腰痛是一种常见的症状，女士腰痛的原因有很多，以下是几种常见的原因：
1、腰部肌肉劳损：长时间站立、坐姿不正确、过度劳累等因素，可能会导致腰部肌肉劳损，从而引起腰部疼痛。
2、腰椎间盘突出症：是一种常见的腰椎疾病，可能会导致腰部疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。
3、骨质疏松症：随着年龄增长，女性体内雌激素水平会逐渐下降，从而导致骨质疏松症，引起腰部疼痛、麻木等症状。
4、妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等疾病，可能会导致腰部疼痛，并伴有腹痛、白带异常等症状。
5、泌尿系统疾病：患有肾结石、肾盂肾炎等疾病，也可能导致以上症状发生，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
如果女士出现腰部疼痛的情况持续时间较长，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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腰困疼运动时腿发不上力量可能是由多种因素引起的，一些可能的原因和建议如下所示：1.营养不良或缺乏运动：如果身体缺乏必要的营养物质或者长期缺乏运动，可能会导致肌肉无力和疲劳感。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，并适当进行有氧运动和力量训练。2.肌肉疲劳或拉伤：如果最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳或拉伤。这种情况下，建议休息一段时间，避免过度活动，同时可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。3.椎间盘突出或脊柱侧弯：这些情况可能会导致腰部疼痛和腿部无力感
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