颈外侧肌群是位于颈部两侧的一组肌肉，主要包括以下几块肌肉：
1.胸锁乳突肌：位于颈部两侧，起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，止于颞骨的乳突。一侧收缩使头向同侧倾斜，脸转向对侧；两侧同时收缩可使头后仰。
2.斜方肌：位于项部和背部的浅层，起于枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突，止于锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈。根据肌纤维的走向不同，可分为上、中、下三部分。上部肌纤维收缩可上提肩胛骨，下部肌纤维收缩可下降肩胛骨，中部肌纤维收缩可使肩胛骨后缩。
3.肩胛提肌：起自上4个颈椎的横突，止于肩胛骨的上角。上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋，同时参与颈部的侧屈运动。
总的来说，颈外侧肌群包括胸锁乳突、斜方肌和肩胛提肌，它们共同参与了颈部的侧屈、旋转和前屈等运动，是日常生活中肩颈部活动的重要肌肉群。
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驼背是一种脊柱变形，是较常见的骨骼疾病，矫正驼背需要从治疗原则和预防两方面着手。治疗原则有纠正不良姿势、加强背部肌肉锻炼、物理治疗、手术治疗等，预防方法有保持正确的姿势、加强锻炼、合理负重、保持良好的生活习惯等。一、治疗原则1.纠正不良姿势：长期的不良姿势是导致驼背的主要原因之一，因此，纠正不良姿势是治疗驼背的关键。要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。2.加强背部肌肉锻炼：背部肌肉的力量和柔韧性对于维持脊柱的正常形态非常重要
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