包皮过长是指男性包皮过于宽松或者无法完全暴露龟头，判断包皮是否过长的常见方法如下：
1. 包皮是否可以完全暴露龟头：正常情况下，包皮可以自由地向后移动，使得龟头完全暴露出来。如果包皮无法完全向后移动，可能就是包皮过长的表现。
2. 尿道口是否畅通：包皮过长可能造成尿道口狭窄，导致尿液排尿困难，甚至尿液囤积在包皮下。
3. 包皮炎症是否出现：包皮过长会使得包皮内部滋生细菌，并且造成清洁难度增加，容易引发包皮炎症，如红肿、瘙痒、疼痛等。
4. 性生活是否有困扰：包皮过长可能会导致龟头敏感度下降，减少性快感，对性生活产生困扰。
如果判断为包皮过长，那么应该及时求医咨询。医生会根据具体情况制定相应治疗方案。
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