颈椎骨，也称为颈椎，是构成颈部脊柱的一系列小骨头。位于胸椎和头骨之间，共有7个颈椎骨。颈椎骨是整个脊柱中最灵活的部分，可以支持头部的转动和倾斜。在人体中，颈椎骨起着重要的作用，因为它们支撑着头部，并且通过脊髓与大脑相连。
颈椎骨的位置位于人体的上部，连接着躯干和头部。被分为七个不同的骨头，从C1到C7，分别表示第一颈椎到第七颈椎。C1是颈椎骨中最不寻常的一个，也称为寰枢椎，支撑着头部，并且允许头部的左右转动。C2称为轴椎，在解剖学上可构成可以左右旋转的关节面。C3到C7呈现相对较小的骨头，呈圆锥形并依次从上到下递减尺寸。
颈椎骨的位置使得对整个身体非常重要，支持着头部的重量，并且为头部提供了一定的运动能力。头颈部的运动与颈椎骨的位置与结构密切相关。因此，颈椎骨的健康与稳定性对于人体的正常功能至关重要。
然而，由于颈椎骨的位置和功能使得它们容易受到伤害和压力。颈椎的受伤可能会导致头痛，肩膀疼痛，肢体麻木和运动障碍等问题。特别是在意外事故中，颈椎容易受到伤害，例如车祸和运动伤害。因此，保护颈椎骨的健康和稳定性非常重要。
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昨天中午运动转腰引发疼痛可能和多个原因有关，包括腰部扭伤或扭转、腰肌劳损、腰间盘突出等。1.腰部扭伤或扭转：腰部的突然扭转可能会导致韧带和肌肉的损伤，这可能是感到疼痛的原因。这种情况通常会导致疼痛、肿胀和活动受限。如果有明显的疼痛和受伤部位的触痛，可能是腰部扭伤所引起的。2.腰肌劳损：腰背肌肉因受力过大、不适当的运动或突然扭转而引起的拉伤或撕裂。这种情况通常会导致疼痛、僵硬和肌肉无力。3.腰椎间盘突出：腰椎间盘组织向后突出，压迫神经根导致疼痛和其他症状
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