老是感觉尿急可以通过以下方式缓解：
1.饮食调理：有些食物和饮品可能会刺激膀胱，增加尿急的发生。可以试着避免或减少摄入刺激性食物和饮品，如辣椒、咖啡、茶、酒精等。
2.定时排尿：按照固定的时间间隔排尿，可以帮助培养膀胱的规律排尿习惯，减少尿急的发生。
3.心理护理：焦虑和压力可以促使尿急的发生。尝试找到适合自己的应对策略，如深呼吸、冥想、运动、与亲朋好友交流等。
4.盆底肌锻炼：锻炼骨盆肌肉有助于加强膀胱的控制能力，从而减少尿急的发生。可以尝试做一些可以加强骨盆肌肉的练习，如Kegel运动。
5.就医治疗：患者如果症状比较严重，建议指导去医院检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式治疗，可以缓解患者的症状，以免诱发其他的疾病。
在平时要做好日常的护理，定期去医院复查，如果出现异常的症状应立即就医，以免影响身体健康。
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老人的大小便控制不住可能是由于多种因素引起的，包括生理、心理和环境等方面的原因。从生理方面来说，随着年龄的增长，老年人的膀胱肌肉逐渐失去弹性，尿道和括约肌功能逐渐减弱，致使控制大小便的能力下降。此外，老年人常见的疾病，如前列腺肥大、糖尿病、脑血管疾病等也会导致大小便控制不住。在心理方面，老年人可能面临失去自理能力、身体功能减退和社会角色改变等问题，这些都会导致心理上的压力增加，进而影响大小便的控制能力。环境方面的原因包括居住环境不便利、护理不周等也会影响老人的大小便控制
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