手淫，又称自慰或手交，是指通过手部刺激自己的生殖器以达到性快感的行为，手淫过度指的是频繁、过量地进行手淫，超出了正常生理需要的范围，一般会对身体、心理造成危害。
1.身体：频繁手淫会导致生殖器受到过度刺激，引发生殖器炎症，影响生殖器的正常功能。过度手淫也会导致性功能障碍，包括早泄、阳痿等问题。此外，频繁手淫还会消耗身体内的营养物质，导致体力下降、免疫力减弱，容易感染疾病。
2.心理：频繁手淫会导致个体过度沉迷于性快感，丧失对其他生活和社交方面的兴趣，产生行为上瘾的问题。手淫过度还会导致个体产生内疚感、焦虑和抑郁，影响个体的心理健康。
手淫过度会对身体健康、心理健康造成严重的危害，个体应当树立正确的性观念，积极调整自己的生活方式，远离手淫过度的危害，保持身心健康。
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