手腕鼓起来个小包两个月了

手腕鼓起来个小包，且已经持续两个月了，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因及相应的处理建议：

1.骨质增生：手腕部骨质增生也可能导致鼓包。局部形成骨刺后，会刺激周围软组织发炎，从而形成鼓包。可采用局部热敷、减少手腕部活动以及口服抗骨质增生的药物，如骨刺宁胶囊进行治疗。

2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是手腕背部肌腱腱鞘发炎，局部组织增生形成囊壁，内含胶冻样液体，形成腱鞘囊性肿物，从而在手腕背部鼓包。这通常是由于过度劳累、剧烈运动或长时间保持同一姿势导致的。若症状较轻，可采用局部热敷或口服活血化瘀、消肿的药物进行治疗。若囊肿较大或症状明显，可考虑进行穿刺抽液或手术切除。

3.外伤：猛烈撞击、摔伤等外伤可能导致手腕部位的软组织受损，毛细血管破裂出血并淤积在局部，形成鼓包。若外伤导致鼓包，可使用活血止痛片、消炎止痛膏等药物进行治疗，并注意休息和局部保护。

4.体表肿物：手腕上的鼓包还可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等体表肿物。这些肿物通常是由于皮脂腺排泄管受阻、脂肪组织异常增生或纤维组织异常增生等原因引起的。建议去医院进行彩超等相关检查以明确诊断。若确诊为皮脂腺囊肿，建议尽早手术切除以防止感染或破溃。脂肪瘤和纤维瘤若无明显症状且生长缓慢，可暂时观察；若继续生长或影响功能，也需手术切除。

总之，手腕鼓起来个小包可能由多种原因引起。如果手腕部的包块持续存在或逐渐增大，或伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

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脚部肿胀两天怎么办

如果脚部肿胀两天，这可能是扭伤或骨折等严重问题的迹象。在这种情况下，以下是一些建议：1.休息：停止所有活动，避免进一步伤害脚部。尽量避免站立或行走，以免加重伤势。2.冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤的脚部，每次15-20分钟，每天多次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。3.抬高：将受伤的脚抬高到心脏水平以上，以减轻肿胀。可以用枕头或其他物品将脚垫高。4.压迫：用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚部，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环