乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，通常由细菌感染引起。如果乳腺炎患者没有发烧，但乳房有硬块，可能是炎症还处于早期阶段，或者感染程度较轻。以下是一些可能有助于缓解乳腺炎症状的建议：
1.频繁哺乳或挤奶：保持乳房通畅是治疗乳腺炎的关键。频繁哺乳或使用吸奶器将乳汁吸出，可以帮助减轻乳房肿胀和硬块。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房硬块处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.按摩乳房：轻轻按摩乳房硬块，从乳房边缘向乳头方向推挤，有助于疏通乳腺管，排出乳汁。
4.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释乳汁，防止乳汁淤积。
5.注意休息：充足的休息有助于提高身体免疫力，促进炎症的恢复。
6.避免压迫乳房：穿着宽松的内衣，避免乳房受到压迫。
7.观察症状：密切观察乳房硬块的变化，如果硬块持续不消失或出现疼痛加重、皮肤红肿、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，如果乳腺炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗或进行其他检查和治疗。
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乳腺结节是指乳腺组织中因各种原因形成的一种局部肿块，可以是囊性的，也可以是实性的。乳腺结节是乳腺增生的一种表现，乳腺增生是指乳腺组织在泌乳期或更年期前后由于激素变化而发生的一种生理性增生现象。乳腺结节多数是乳腺增生所致，其成因与内分泌、遗传、环境等因素都有关系。乳腺增生的主要症状是乳房胀痛、肿块、乳头溢液等。这种情况通常是因为雌激素水平增高引起的。一般情况下，乳腺增生是一种良性疾病，但如果不及时治疗，可能会发展成乳腺癌。乳腺结节和乳腺增生的治疗主要分为药物治疗和手术治疗两种
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